DAL 6 APRILE 2024
"RESPIRO ESSENZIALE" è il percorso che cambierà il tuo modo di vivere!
Una serie di incontri per scoprire i benefici e le pratiche base di respirazione (pranayama) insieme ad approfondimenti su alimentazione e cucina naturale per dare a ognuno i mezzi per scegliere e migliorare la propria salute.
Partiremo dalla nostra principale fonte di Prana (forza vitale), l'aria che respiriamo, seguita dai cibi e dalle bevande che introduciamo con l'alimentazione.
Ecco perché è importante mantenere non solo una respirazione consapevole, ma anche una cura adeguata per la bocca e il naso. È proprio questa integrazione tra la pratica respiratoria e la nutrizione consapevole che porta a una maggiore armonia e benessere.
Gli incontri saranno tenuti da:
Cinzia Savino, insegnante esperta nel metodo Ashtanga Yoga e Vinyasa Krama
(approccio terapeutico)
&
Cinzia Montorfano, naturopata esperta in alimentazione naturale
Al termine di ogni incontro verrà rilasciata una dispensa con le tematiche affrontate e sfiziose ricette semplici e veloci!
Iscriviti subito al corso!
Il percorso è suddiviso in quattro incontri:
sabato 6 Aprile, sabato 13 Aprile, sabato 20 Aprile e sabato 4 Maggio.
Inizia il tuo viaggio verso una vita più equilibrata e soddisfacente.
Compila il form che trovi di seguito oppure chiama subito Cinzia al 348.88.49.017
Programma
6, 13, 20 APRILE 2024
4 MAGGIO 2024 (incontro conclusivo)
GIORNATA TIPO
- 9 - 10.15: Asana & Pranayama (teoria e pratica)
- 10.15 - 10.30: Green Snack
- 10.30 - 12.00: Approfondimento su alimentazione e cucina naturale
- 12 - 12.30: Domande e risposte
Costi & Iscrizioni
Intero percorso*
€ 240
*Iscritti ad Asanakrama Yoga Studio € 200
ISCRIVITI AL CORSO "RESPIRO ESSENZIALE" IN PARTENZA IL 6 APRILE 2024
Non perdere l'occasione di iniziare il tuo viaggio verso una vita più equilibrata e soddisfacente!
Solo 8 posti rimanenti.
Per bloccare subito il tuo posto chiama il numero 348.88.49.017 (Cinzia).
Asanakrama Yoga Studio: via Isonzo 5/A, Meda (MB).
Chi è Cinzia Montorfano
Cinzia si diploma come naturopata presso la Scuola SIMO di Milano e opera a Cermenate e nella provincia di Milano, Como, Varese, Monza e Brianza. Diventare naturopata per lei ha significato fare un grande salto e, allo stesso tempo, lasciare andare molte sue certezze.
Guidata dall’interesse per i rimedi naturali e il benessere in generale, approda alla Scuola di Naturopatia SIMO di Milano, dove approfondisce la Floriterapia, Iridologia, Medicina Tradizionale cinese, Macrobiotica e Alimentazione Naturale. Si specializza in Fitoterapia perfezionando le sue conoscenze in Medicina Tradizionale Cinese e studiando la Cromopuntura.
Nel tempo, con l’esercizio della professione di naturopata, l’aspetto che ha approfondito maggiormente e che ritiene essenziale per il benessere e la salute è la sana alimentazione.
Ha frequentato corsi teorico-pratici presso diversi Istituti tra cui: l’Associazione macrobiotica “L’Ordine dell’Universo”; “La Sana Gola” dove ha conseguito il diploma di Terapista Alimentare, portato a termine il corso base di cucina e dove segue cicli di conferenze tenute dal Dottor Martin Halsey.
Ha inoltre studiato il Metodo Kousmine presso l’associazione “Cibo è Salute”.
Durante le sue consulenze e i corsi che tiene consiglia i rimedi più adatti alla persona, i cibi migliori, le combinazioni corrette, in base all’obiettivo terapeutico e allo stato di salute attuale ai fini di stimolare il corpo a ritrovare il suo naturale equilibrio.
“Non è mai troppo tardi per ascoltarsi, per cambiare rotta e realizzare il proprio sogno, per diventare la migliore versione di noi stessi”.