Le sequenze sono ridimensionate e adattate agli studenti con qualsiasi caratteristica fisica. I praticanti imparano a memorizzarle come modello per l’esplorazione e non come obiettivo da raggiungere. Ciò consente all’insegnante di aiutarli in modo personalizzato nel proprio percorso di apprendimento. Né l’età né l’abilità sono un ostacolo. 

Partendo dall’esterno, lavoriamo sul nostro corpo, sviluppando forza, flessibilità ed equilibrio per poi portare l’attenzione al respiro e alle sensazioni sempre più sottili. Gli asana ci aiutano a sciogliere le tensioni accumulate, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica e liberando il corpo da impurità accumulate.

Il nostro obiettivo è di diffondere l’arte dello yoga come strumento di cura che possa incoraggiare al costante miglioramento di sè stessi.

Il nostro studio è più di un luogo fisico; è una comunità di individui che condividono la passione per il benessere e la crescita personale. Siamo grati di essere parte di questa esperienza  e ci impegniamo a offrire un ambiente amorevole, sostenitore e rispettoso.

Oltre alle nostre regolari lezioni di yoga, offriamo workshop tematici, eventi e ritiri per approfondire la vostra pratica e immergervi completamente nell’essenza dello yoga. Queste occasioni uniche ti permetteranno di esplorare nuovi aspetti della tua persona e riscoprire il potenziale insito in voi.

Oltre alla dimensione fisica, studiamo anche la pratica della meditazione e della consapevolezza, imparando a osservare i nostri pensieri senza giudizio, riconoscendo e lasciando andare le emozioni negative che ci limitano. Questo processo di purificazione interna consente di raggiungere una maggiore calma mentale e una profonda connessione con il nostro vero sé.