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Asanakrama Yoga Studio - Studio di yoga a Meda in provincia di Monza e Brianza
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    Concediti uno spazio tutto tuo, tra respiro, ascolto e presenza.
    Un'ora per ritrovare connessione e quiete.

    📍 Presso il nostro centro yoga – Via Isonzo 5/A, Meda (MB) 
    🎟️ Lezione gratuita – Su prenotazione

    VINYASA KRAMA
    Sequenze fluide e progressive, sincronizzate al respiro che uniscono asana, pranayama e meditazione in un flusso ordinato.
    ASHTANGA VINYASA
    Pratica dinamica ed energizzante basata su una sequenza fissa. La nostra classe che ti insegna a sincronizzare movimento e respiro per costruire una pratica personalizzata con il supporto dell’insegnante.
    YOGA FUNZIONALE
    Un corso per incrementare forza, resistenza ed equilibrio perché quando queste qualità sono sviluppate in sinergia si traducono in stabilità fisica e mentale. Un lavoro di rinforzo funzionale alla pratica Yoga.
    BACKBENDING
    Un corso di approfondimento pensato per chi desidera alleviare tensioni e raffinare tecnica con attenzione alla sicurezza e alla respirazione. Lezioni teorico-pratiche per migliorare forza, mobilità e prevenire infortuni.

    CALENDARIO CORSI

    lunedì

    Hatha Vinyasa Yoga

    6:30 pm - 7:40 pm

    Hatha Vinyasa Yoga

    7:45 pm - 9:00 pm
    martedì

    Ashtanga Yoga & Mysore Style

    6:30 pm - 8:15 pm

    Ashtanga Yoga Guidata principianti

    8:00 pm - 9:00 pm
    mercoledì

    Ashtanga Yoga Mysore Style + guidata

    6:30 am - 8:30 am

    Yoga in gravidanza

    1:00 pm - 2:00 pm

    Vinyasa Krama

    6:30 pm - 7:40 pm

    Vinyasa Krama

    7:45 pm - 9:00 pm
    giovedì

    Ashtanga Yoga Mysore Style

    6:30 pm - 8:15 pm
    venerdì

    Vinyasa Krama

    12:45 pm - 1:45 pm

    Ashtanga Guidata Intro*

    6:45 pm - 8:00 pm
    sabato

    Ashtanga Yoga Mysore Style e Guidata

    8:30 am - 10:15 am

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      DOVE SIAMO

      ASANAKRAMA YOGA STUDIO
      Via Isonzo 5/A, Meda (MB) 
      Tel: + 39 348 8849017

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