Abbiamo tutti sentito le storie incredibili che "casualmente" accadono durante la luna piena, e forse c'è del vero dietro questa correlazione! La luna è un'entità potente che esercita una forza energetica sulla Terra, influenzando le maree, la gravità e persino la luce. Durante la luna piena e la luna nuova, queste energie si attenuano o si intensificano, creando squilibri che la tradizione Ashtanga invita ad accogliere con consapevolezza, solitamente astenendosi dalla pratica degli asana.
Tuttavia, crediamo che ogni praticante debba poter ascoltare il proprio corpo: se in queste giornate ti senti in forze e desideri praticare, sei il benvenuto! Ti invitiamo semplicemente ad approcciare la sessione con maggiore attenzione, evitando le posture più intense — come i piegamenti all'indietro (backbending) — e preferendo una pratica più dolce e ascoltata.
Per celebrare insieme questo momento energetico, nelle giornate di luna piena e luna nuova (elencate di seguito), la sessione di Mysore sarà arricchita da un momento finale di pranayama condiviso, dedicato a riequilibrare le energie e a favorire l'introspezione. Tutte le altre lezioni si svolgeranno come da programma. Scegli ciò che senti più adatto a te:
SETTEMBRE
Venerdì 11 - Luna Nuova
Sabato 26 - Luna Piena
OTTOBRE
Sabato 11 - Luna Nuova
Lunedì 26 - Luna Piena
NOVEMBRE
Lunedì 9 - Luna Nuova
Martedì 24 - Luna Piena
DICEMBRE
Mercoledì 9 - Luna Nuova
Giovedì 24 - Luna Piena
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