APPUNTAMENTO FISSO MENSILE
Sabato ore 18:30 & Domenica ore 10:00
L'unica esperienza che fonde l’arte dello yoga e le neuroscienze
Un’esperienza mensile di profonda rigenerazione olistica. Una meditazione immersiva in cui non devi fare nulla, se non rimanere comodamente sdraiato, lasciandoti condurre dal potere della voce e da un panorama sonoro primordiale.
INFORMAZIONI PRATICHE
⏱️ Durata Totale: 1 ora e 30 minuti🔄 Cadenza: Appuntamento fisso mensile ( sabato 18:30/domenica 10:00)
🎒 Cosa portare: Abbigliamento comodo, calzettoni
💰 Quota di partecipazione: 35€
👥 Esclusività: Posti limitati a massimo 9 partecipanti per garantire la massima accuratezza.
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Il viaggio in 3 tappe:
ASANA RESTORATIVE (Apertura e Rilassamento):
Apertura dolce con posizioni sostenute da supporti per sciogliere le tensioni ed entrare in un rilassamento senza alcuno sforzo. Il Restorative yoga, con l’aiuto di supporti, porta i muscoli, la fascia e il sistema nervoso senza alcuno sforzo muscolare verso l’abbandono totale, lasciando andare le tensioni più profonde e attivando i processi di guarigione naturale.YOGA NIDRA (La Scienza del Sonno Psichico):
Una guida vocale condurrà il cervello dallo stato di veglia alle onde Alfa e Delta (rilasciando serotonina), sincronizzando gli emisferi cerebrali, pacificando la mente e risvegliando livelli superiori di intelligenza e concentrazione.BAGNO SONORO ARMONICO GLOBALE (Immersione e Risonanza):
Un'immersione vibrazionale a 360° per riaccordare il sistema nervoso e riattivare l'armonia cellulare. Attraverso il principio della risonanza acustica, le onde sonore stimolano il rilascio di endorfine, riducono i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e favoriscono uno stato di quiete profonda ed equilibrio psicofisico integrato.
Calendario Appuntamenti
26/27 Settembre 2026
24/25 Ottobre 2026
21/22 Novembre 2026
12/13 Dicembre 2026
23/24 Gennaio 2027
La prenotazione è confermata esclusivamente dietro versamento della quota.
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Asanakrama Yoga Studio: via Isonzo 5/A, Meda (MB).